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Un estudio llevado a cabo con más de 42.000 mujeres pone de manifiesto que el seguir una dieta compuesta predominantemente por alimentos recomendados supone un mayor plazo de vida.
Los resultados demuestran que aquellas participantes que siguieron una dieta rica en alimentos recomendados presentaron una menor tasa de mortalidad durante un periodo de 6 años. Es decir, las mujeres que consumieron una mayor cantidad de alimentos recomendados mostraron una probabilidad un 30% inferior de morir por cualquier causa durante el ensayo con respecto a las participantes que comieron una cantidad menor. Las primeras, además, presentaron un riesgo un 30% menor de morir por cualquier tipo de cáncer, enfermedad cardíaca y patología cerebrovascular.
| | Los autores creen que aumentar el consumo de alimentos recomendados es una forma práctica y sencilla de mejorar la dieta y a su vez, de mejorar la salud.
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